近日据外媒报道，根据《世界生物精神病学杂志》发布的最新研究，长期关注手机影响的不仅仅是视力，可能还会对精神疾病产生潜在影响!

 

　　该研究表明，过度关注手机将可能导致蓝光对睡眠、其他昼夜节律介导的症状产生影响，同时也引发数字医疗应用和设备使用以及青少年对蓝光敏感度的影响。

 

　　济南远大戒网瘾机构专家介绍：以强光治疗的形式补充光照对抑郁症患者非常有帮助。我也慢慢地意识到，过度和不合时宜的光照可能对躁狂状态和睡眠觉醒周期产生不利影响。”

 

　　导致济南戒网瘾专家产生担忧的主要原因还是在于智能手机如今已无处不在，这也代表了更大的公共健康危害。科学家通过研究蓝光对健康成年人的影响表明，其抑制褪黑激素的分泌，这会破坏睡眠，影响生活质量，身心健康和疾病易感性。以前对儿童和青少年睡眠障碍的研究表明，睡眠障碍与数字设备使用频率之间存在明确关系。

 

　　目前专业人士建议手机用户不要在睡前30分钟玩手机或其他设备。

 

　　所以，提醒大家在玩手机游戏的时候，可要注意休息哦！保持一个良好的视力有多重要，我们这些近视的人最有话语权了！

 

　　农村娃上网时间超城市娃 “手机带娃”成留守家庭痛点“老师，能将手机借我玩会儿吗？”“我的愿望是有一部能刷抖音的苹果”“大家开个热点一起玩王者荣耀吧”……对连续三年在不同山区支教的江苏支教志愿者董擎来说，这样的对话，既熟悉，又刺耳。7月30日，扬州大学公布的一项针对留守儿童手机使用状况的调查显示，长时间玩手机已成为乡村少年的“流行病”，“手机带娃”在留守家庭越发成为普遍现象，成为留守儿童教育的新痛点。

 

　　调研显示，在12-16周岁的留守儿童中，42.7%的孩子拥有自己的手机，其中，超过77.3%的孩子经常手机上网。此外，不少地区，乡村儿童的上网时间竟然高于城市儿童，尤其留守家庭的上网数据更是触目惊心。

 

　　“部分地区有超过31%的留守儿童暑假期间每天耗在手机上的时间超过两个小时，更有接近15%的孩子，每天上网时间超过四个小时。”调研指导教师刘斯文介绍说，刷视频、打游戏和网聊三项占据了孩子们90%以上的上网时间。

 

　　“14-16周岁的青少年是手机成瘾症状的“重灾区”，调研志愿者韩宁介绍说，该年龄段正是孩子成长的“叛逆期”，以“暑假期间每天上网次数超过三次或时间在两个小时以上”为判断依据，48.3%的留守儿童高度依赖手机。

 

　　据了解，留守儿童的手机一般都是在外务工的父母买给孩子的，为的是方便通话交流和远程监管。因此，“手机带娃”成为留守家庭的无奈选择。但对当下很多中小学生说，手机却成了他们的电子玩具。“绝大部分的留守家庭，属于隔代教育。由于文化水平较低、身体状况较差或缺少教育方法等原因，老人们普遍不懂智能手机，也没办法管好孙辈。但给一部手机，不吵不闹，可以省很多事。”贵州省八河小学校长张余直言不讳。

 

　　“吃饭、走路、上厕所，甚至睡觉，手里也紧握着手机。”安徽省金寨县周集村有超过70%的家庭父母在外打工。返乡民工罗大洪说，以前暑假，孩子们玩九宫格、躲猫猫等游戏，寨子里非常热闹。现在很难看到他们嬉戏打闹的身影。最常见的景象是他们一言不发地盯着手机，别人打招呼都很少理睬。

 

　　“城乡教育差距使得农村孩子的教育基础本来就薄弱，手机成瘾会让留守问题更加复杂。”儿童沉迷手机的问题越发严峻，张余忧心忡忡。在他看来，比起沉迷手机更严重的是成绩下降、注意力不集中、接触不良信息等衍生问题。

 

　　“好奇心强、自律性差、缺少监督等因素综合作用，使得留守儿童不能自拔。”扬州大学心理健康中心的咨询专家宗春燕认为，留守家庭缺少家庭关怀，很容易陷入迷茫。手机娱乐恰恰给他们提供了逃避眼前焦虑和痛苦的选择。此外，在虚拟世界中寻找价值认同，可能导致他们与家长，甚至同龄人缺少正常和有效的交流，养成孤僻、寡言少语，甚至自闭性格。较长时间盯着手机屏幕，还极易导致视力下降、颈椎压迫等健康问题。此外，看惯了手机上动感十足、感官冲击力强的画面，还会造成孩子对普通信息的刺激变得迟钝。