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　　给孩子自治权

 

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　　锻炼孩子的自我掌握能力

 

　　如何帮助成瘾情况不太严重的孩子？

 

　　所谓给孩子自治权，需要父母和孩子提前商量好怎么用手机，签订一份手机使用合约，并且让孩子自觉去执行。比如协商出

 

　　双方都觉得合理的手机使用规则

 

　　手机的使用时间

 

　　以及明确，如果违背了使用规则会有的后果

 

　　孩子在执行过程中，会慢慢学会承担责任，并形成对自己的事情的掌控能力。

 

　　在微信号中输入关键字“手机”，就可以得到帮助爸妈和孩子沟通手机问题的模板。每个家庭可以根据自家实际情况，对内容进行调整。

 

　　怎么帮助有严重成瘾倾向的孩子戒断？

 

　　青春期孩子成瘾，首先，我们建议家长找到孩子沉迷网络背后的原因，只有找到根源，才能从根本上解决问题。常见的原因比如：

 

　　家长控制严格，孩子找不到和同龄人一起娱乐的时间；

 

　　现实生活中得不到家庭和学校的肯定和赞许，游戏中寻找成就感；

 

　　生活学习中遇到挫折后没有得到积极的鼓励；

 

　　逃避现实生活的压力，在游戏中体会自由和刺激。

 

　　所以当问题出现时，我们需要找到原因，再来思考如何纠正。

 

　　研究显示，孩子如果在现实生活中的情感关爱、知识获取、成就感以及良好的人际互动等心理需求能被及时满足，他们就不那么容易沉迷网络。相反，如果现实生活中的心理需求不被满足，他们上网时间会更多，行为也更加消极，更多的进行网络聊天和网络游戏。由此可见网络只是满足心理需求的一个替代品，没有网络社交，没有网络游戏，还会有其他替代品。

 

　　请注意！

 

　　青春期孩子易上瘾，除了心理原因，一部分也是因为身理原因。大脑前额叶还在发育中的青少年，本来就比成年人容易上瘾。所以家长从根本上根绝上瘾源头。

 

　　近日，一名20岁的小伙因游戏过度产生幻觉，失踪12天被找到，这一事件引起网友关注。

 

　　事情的具体情况是这样的，据钱江晚报消息，近日，浙江宁波一农村小伙小林莫名失联12天。据其家人介绍，小林疑似因沉迷游戏产生幻觉，找到他时，他神情紧张，一度不让人靠近。“我问他为什么要离家出走，他说他看到满山遍野都是被枪扫射的人。”在和堂弟的交流过程中，堂哥发现堂弟的脑中永远走不出追杀的环节。据小林身边人透露，小林有 6 部手机一台电脑，平时就喜欢玩暴力游戏，和外界交往不多，经常沉溺在自己的游戏世界中。

 

　　在科技迅速发展的时代，我们已经离不开网络，无论是娱乐也好，工作也罢，互联网已成为我们生活中的必需品。然而沉迷于网络，尤其是青少年沉迷于网络游戏是一种不健康的行为，这种行为不会明显表现在当下，但却像一把锋利的刀一刀一刀地割着我们的神经以及肉体，最后造成不可挽回的伤害。

 

　　下面我们说说青少年沉迷网络有什么危害？最直接的就是影响学习，孩子把所有的精力都放在网上娱乐和游戏，无心学习，造成成绩落后；人际关系受到影响，由于孩子过度依赖网络上的虚拟世界，在现实生活中不善于交际，造成他们的性格更加孤僻、自闭；精神以及身体日渐远离健康，视力下降、颈椎病以及神经麻木、恍惚等症状，可谓是身体、精神两损害。

 

　　我们了解了沉迷于网络的危害，怎么让青少年戒掉网络游戏呢。家长首先要耐心讲解其带来的危害，让他们明白造成的后果严重性；多花时间陪伴孩子，每个孩子不是天生的网瘾，在你们给足孩子物质生活，也要丰富他们的精神世界，不要让网络世界充实着他们的生活，培养孩子健康的兴趣爱好，多参加积极游戏的户外活动，这样孩子就没有过多的时间和精力沉迷网络。